A saúde mental e a saúde física são
duas vertentes fundamentais e
indissociáveis da saúde
É
sentirmo-nos bem conosco próprios e na relação com os outros. É sermos capazes
de lidar de forma positiva com as adversidades. É termos confiança e não
temermos o futuro.
Mente
sã em corpo são!
A
saúde mental e a saúde física são duas vertentes fundamentais e indissociáveis
da saúde.
Problemas
de saúde mental mais frequentes:
-
Ansiedade
-
Mal-estar psicológico ou stress continuado
Depressão
-
Dependência de álcool e outras drogas
-
Perturbações psicóticas, como a esquizofrenia
-
Atraso mental
-
Demências
Estima-se
que em cada 100 pessoas 30 sofram, ou venham a sofrer, num ou noutro momento da
vida, de problemas de saúde mental e que cerca de 12 tenham uma doença mental
grave.
A
depressão é a doença mental mais frequente, sendo uma causa importante de
incapacidade.
Em
cada 100 pessoas, aproximadamente, 1 sofre de esquizofrenia.
Quem pode ser afectado?
Ao
longo da vida, todos nós podemos ser afectados por problemas de saúde mental,
de maior ou menor gravidade.
Algumas
fases, como a entrada na escola, a adolescência, a menopausa e o
envelhecimento, ou acontecimentos e dificuldades, tais como a perda de familiar
próximo, o divórcio, o desemprego, a reforma e a pobreza podem ser causa de
perturbações da saúde mental.
Fatores
genéticos, infecciosos ou traumáticos podem também estar na origem de doenças
mentais graves.
Falsos conceitos sobre a
doença mental
As
pessoas afectadas por problemas de saúde mental são muitas vezes
incompreendidas, estigmatizadas, excluídas ou marginalizadas, devido a falsos
conceitos, que importa esclarecer e desmistificar, tais como:
- As doenças mentais são fruto da
imaginação;
- As doenças mentais não têm cura;
- As pessoas com problemas mentais são
pouco inteligentes, preguiçosas, imprevisíveis ou perigosas.
Estes
mitos, a par do estigma e da discriminação associados à doença mental, fazem
com que muitas pessoas tenham medo de serem discriminadas e adiem a busca por
ajuda.
O
tratamento deverá ser sempre procurado, uma vez que a recuperação é tanto mais
eficaz quanto precoce for o tratamento.
Mesmo
nas doenças mais graves é possível controlar e reduzir os sintomas através de
medidas de reabilitação.
Todos nós podemos ajudar
-
Não estigmatizando;
- Apoiando;
- Reabilitando;
- Integrando
Integração das pessoas com
doença mental
Os
indivíduos afectados por problemas de saúde mental são cidadãos de pleno
direito. Não deverão ser excluídos do resto da sociedade, mas antes apoiados no
sentido da sua plena integração na família, na escola, nos locais de trabalho e
na comunidade.
A
escola deverá promover a integração das crianças com este tipo de perturbações
no ensino regular.
Deverão
ser criadas mais oportunidades no mundo do trabalho para as pessoas portadoras
de doença mental.
O
envolvimento das famílias nos cuidados e na reabilitação destas pessoas é
reconhecido como factor chave no sucesso do tratamento.
Para manter uma boa saúde
mental
- Não se isole
- Diversifique os seus interesses
- Mantenha-se intelectual e fisicamente
activo
- Consulte o seu médico, perante sinais ou
sintomas de perturbação emocional.
Não seja espectador passivo da vida!
Contribua para promover a sua saúde
mental
e a dos outros!
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O Leblon pré-novelas do Manuel Carlos. Contos e crônicas
onde somos levados a refletir sobre racismo, preconceito,
solidão, amizade, descobertas e experiências de criança,
de adolescente e, por fim, de um jovem adulto.
de adolescente e, por fim, de um jovem adulto.
A relação com cotidiano do bairro. Clipper, Pizzaria Guanabara,
BB Lanches, Jobi, Bracarense e outros lugares tradicionais
do Leblon são os palcos dessas histórias.
A Casa Encantada
Contos do Leblon
Edmir Saint-Clair
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