Nossa
mente diariamente é bombardeada por notícias ruins que ouvimos ou
assistimos na televisão, temos também a sobrecarga de responsabilidades e
de estresse no trabalho, fora os outros
problemas que precisamos administrar a vida pessoal. Não podemos negar
que nesses tempos difíceis é complicado se manter estável mentalmente e emocionalmente frente aos
acontecimentos.
Como
podemos manter o equilíbrio quando nossas emoções estão iguais a uma montanha
russa?
O
controle das ações físicas começa antes da juventude. Os recém nascidos
começam, ao mesmo tempo distinguir sons e a associá-los com palavras e imagens.
À medida que o corpo fica cada vez mais controlado, começa a se desenvolver o
papel da mente. Gradativamente, a autoconsciência, ligação entre o eu e o mundo
que nos rodeia torna-se um componente central de nossas vidas.
De
fato, as pessoas assumem facilmente que não conseguem controlar os seus
pensamentos, apesar de que uma das maiores aventuras da vida consiste em aprender a controlar o cérebro e a
utilizar a mente de forma CONSTRUTIVA .
A
vida é uma questão de equilíbrio.A tensão, ou a força de vontade, é necessária,
mas deve ser equilibrada com relaxamento, com o desligar-se está embasado no
fluxo de entrar e sair da respiração, que, por sua vez, dirige todas as funções
físicas e mentais.
A
autoconsciência, que é a base da consciência, é um instrumento por meio do qual
a vida pode ser desenvolvida e melhorada, tanto mentalmente como fisicamente.
Entretanto, se anular o controle da mente estará anulando a própria vida. Se a
usar de forma negativa, a autoconsciência pode ser destruída.A escolha entre
criação e destruição está em suas mãos.
Uma
vez que despertar a consciência, você poderá utilizá-la positivamente ou
negativamente. O cérebro e o corpo são realmente servos da consciência.
Nestes
tempos difíceis tendo em mente a necessidade do equilíbrio em todas as coisas,
você poderá reavaliar a sua vida e verificar quando você utiliza dos aspectos
frios, lógicos e por outro lado, quando você cede a criatividade em todas as
suas formas.
A
nossa sociedade contemporânea poderia ser vista como uma sociedade orientada
pelo lado esquerdo do cérebro (lado esquerdo é associado à capacidade verbal, o
trabalho com os números e os aspectos frios e racionais). Quando você trouxer à
sua vida os imensos poderes da visualização e da meditação e equilibrar as
tensões por meio do relaxamento, estará em condições em compreender o
equilíbrio da mente em sua máxima potência.
A
meditação nos ajuda a equilibrar nossas emoções , junto também com exercícios
físicos, e a prática de atividades criativas como pintura ou artesanato.O
importante é ocupar a mente com algum afazer..
Por
sua vez essa compreensão influenciará a forma que você encara os vários
aspectos de sua vida. Ocorrerá então mudanças benéficas, não porque você está
perplexo diante delas ou porque você as
tenha previsto, mas porque são parte de um processo natural .
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